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出入均衡

时间:2014-08-05来源:互联网作者:网友供稿【字号:
导读:4岁的孩子告诉妈妈,妈妈我拉粑粑了,拉了好大一坨,我好棒吧.妈妈看着孩子说,真乖,真棒.孩子的便便一般是黄颜色的模样像香蕉一样,看着孩子的便便妈妈们都会觉得很欣慰.妈妈回过头来说,太羡慕孩子了,我都3天没大便了,每天都吃很多,可是肚子一点反应都没有.照镜

4岁的孩子告诉妈妈,妈妈我拉粑粑了,拉了好大一坨,我好棒吧.妈妈看着孩子说,真乖,真棒.孩子的便便一般是黄颜色的模样像香蕉一样,看着孩子的便便妈妈们都会觉得很欣慰.妈妈回过头来说,太羡慕孩子了,我都3天没大便了,每天都吃很多,可是肚子一点反应都没有.照镜子看看自己的肚子就像一个小山包,鼓鼓的很不舒服.时间长了脸色也会变黄,心里不安.有时候也想通过药物来排泄.

其实这种长时间不能大便的现象我们通常称之为便秘.吃进去的东西经过消化以后不需要的排出来是正常现象,但是略有不均恒就会引起便秘或是腹泻.平时不良的饮食习惯,运动不足,工作压力,还有过分的减肥都是引起这种现象的重要原因.和过去相比较我们现在的饮食可以说是多种多样,如果可以的话多选择一些没有刺激性的柔软的食物.健康是我们生活中非常重要的一部分.饮食习惯变了我们的身体以及体内的细菌都会有所变化.现在有很多的保健品和药物供我们来选择.均衡好入和出是我们每天要做的重要事情.因为和我们的健康息息相关.

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